5-HTP — добавка средней ценовой категории: банка на 1–2 месяца приёма стоит 500–1200 ₽ на маркетплейсах. Переплата обычно идёт за «жиросжигающие» комплексы, где чистого 5-HTP мало, поэтому важнее цены здесь — состав и дозировка.

Где купить 5-HTP

Проще всего — Wildberries и Ozon: там есть и моно-добавки, и связки «5-HTP + B6». В аптеках 5-HTP встречается реже и обычно дороже. Отдельная банка с понятной дозой выгоднее и предсказуемее, чем «комплекс для стройности» с 5-HTP в составе.

Цена и что в неё входит

500–800 ₽ — стандартные банки 60–90 капсул по 50–100 мг, часто уже с B6. На курс хватает на 1–2 месяца.
800–1200 ₽ — большие упаковки или формы с добавленным магнием и B6 под вечерний приём.
Дороже 1500 ₽ обычно платят за «жиросжигающие» смеси — за 5-HTP как таковой столько отдавать незачем.

Сначала — совместимостьПеред покупкой проверьте, не принимаете ли вы антидепрессанты или другие серотониновые препараты — с ними 5-HTP несовместим. Это важнее любой цены и скидки.

Чек-лист перед заказом

Доза: 50–100 мг на капсулу — удобно начинать и подбирать.
B6 в составе: 5–20 мг на порцию, не больше.
Чистый состав: без кофеина и «термоджеников», если берёте для спокойствия и сна.
Объём: на курс 8–12 недель.

Частые вопросы

Что лучше — с B6 или без?

Со связкой удобнее: B6 нужен для превращения в серотонин. Подробнее — в статье зачем добавляют B6.

Когда принимать?

Чаще вечером; под аппетит — до ужина. Схемы — в статье как принимать 5-HTP.

Можно ли пить постоянно?

Обычно курсами по 8–12 недель с перерывами, а не бесконечно.