СПКЯ (синдром поликистозных яичников) — самая частая причина, по которой женщины начинают принимать инозитол. И здесь у него самая крепкая доказательная база. Разберём, что именно он делает и по какой схеме используется.

Почему инозитол вообще при СПКЯ

У значительной части женщин с СПКЯ в основе лежит инсулинорезистентность: клетки плохо слышат инсулин, его становится больше, а высокий инсулин подстёгивает яичники вырабатывать больше андрогенов. Отсюда сбои цикла, акне, лишний вес. Инозитол улучшает передачу сигнала инсулина — и этот порочный круг ослабевает.

🔄Как разжимается круг

Инсулин ниже → меньше стимуляция андрогенов → цикл и кожа постепенно выравниваются.

Что показывают исследования

На фоне приёма мио-инозитола в исследованиях отмечали восстановление овуляции и более регулярный цикл, снижение уровня инсулина и улучшение соотношения андрогенов. По ряду показателей эффект сопоставим с метформином, но переносится инозитол обычно мягче.

Регулярность циклаулучшается у многих

Уровень инсулинаснижается

Овуляциявосстанавливается чаще

Обобщённо по данным исследований — индивидуально результат варьирует.

Схема, которую обычно используют

Мио-инозитол 4 г в сутки в два приёма, часто вместе с фолиевой кислотой.
Иногда — сочетание мио- и D-хиро- в пропорции 40:1.
Курс от 3 месяцев; оценка по циклу и анализам.

Не вместо врачаИнозитол при СПКЯ — не замена наблюдению у гинеколога и не гарантия. СПКЯ бывает разным, и часть случаев требует другого подхода. Схему и контроль анализов стоит вести с врачом.

Что запомнить

Инозитол помогает при СПКЯ, связанном с инсулинорезистентностью.
Стандарт — мио-инозитол 4 г/сутки, часто с фолатом, курсом от 3 месяцев.
Ведите терапию с врачом и контролируйте показатели.

Источники

Unfer V. et al. Myo-inositol in PCOS: systematic review and meta-analysis. Gynecol Endocrinol, 2012.
Pundir J. et al. Inositol treatment of PCOS: meta-analysis of RCTs. BJOG, 2018.
Facchinetti F. et al. Inositols in PCOS: consensus. 2015.