Альфа-липоевая кислота — добавка средней цены: банка на 1–2 месяца стоит 500–1300 ₽ на маркетплейсах. Разброс большой из-за формы: обычная АЛК дешевле, R-липоевая дороже. Переплата чаще идёт за «жиросжигающие» комплексы, а не за само вещество.

Где купить

Проще всего — Wildberries и Ozon: там есть и обычная АЛК 600 мг, и стабилизированная R-форма. В аптеках АЛК тоже встречается (иногда как «Тиоктовая кислота»), но выбор дозировок уже. Для метаболической поддержки удобнее отдельная банка, а не мультикомплекс.

Цена и что в неё входит

500–800 ₽ — обычная АЛК 300–600 мг, 60–90 капсул. На курс хватает на 1–2 месяца.
800–1300 ₽ — R-липоевая (Na-R-ALA) или большие упаковки.
Дороже 1500 ₽ обычно платят за «жиросжигание» — за АЛК столько отдавать незачем.

Сначала — к врачуЕсли вы принимаете сахароснижающие препараты, обсудите АЛК с врачом до покупки: она может дополнительно снижать сахар. Это важнее цены и скидки.

Чек-лист перед заказом

Доза: 300 или 600 мг на капсулу.
Форма: обычная АЛК или стабилизированная R (Na-R-ALA).
Чистый состав: без кофеина и «жиросжигающих» бонусов.
Объём: на курс 2–3 месяца.

Частые вопросы

Обычная или R-форма?

Для большинства хватает обычной 600 мг. Разбор — в статье R- и S-формы.

Когда принимать?

Натощак, за 30–60 минут до еды. Схема — в статье как принимать.

Поможет ли похудеть?

Сама по себе — почти нет. Честный разбор — в статье АЛК и вес.